Asesoramiento nutricional personalizado online

NO VIVAS A DIETA! 

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Déjame diseñarte un plan nutricional a tu medida, que se adapte a tus necesidades individuales, teniendo en cuenta tu historial clínico, hábitos, objetivos, horarios, gustos… Porque para mí cada persona es un mundo y es imprescindible tener claro que lo para unos funciona o otros no les va igual de bien. Por lo tanto, mi filosofía es personalizar los planes nutricionales a cada persona atendiendo a sus características.

 Objetivos del asesoramiento nutricional

  • Saber elegir a la hora de comprar las opciones más saludables y que se acurden más a tu plan nutricional del día a día.
  • Dar herramientas y consejos para a la hora de cocinar y conserva los alimentos.
  • Planificar tus comidas con eficacia para que te sea lo más cómodo y fácil posible coger hábitos saludables, y de esta forma los interiorices para el resto de tu vida.
  • Mejorar tu salud gracias a una alimentación saludable y equilibrada, y de esta manera conseguir prevenir enfermedades cardiovasculares, cáncer o diabetes entre otras.

Asesoramiento personalizado

Como ya he dicho antes, mi filosofía es conocerte antes de nada para poder darte un plan nutricional lo más acotado posible a tus horarios, estilo de vida, edad, estado físico y nutricional, preferencias y gustos. Resulta imposible realizar una dieta estándar al gusto de todo el mundo y mucho menos con los mismos beneficios.

Para ello la primera sesión me sirve para conoceros, pasar dos sencillas encuestas y una entrevista para así realizar un plan nutricional totalmente personalizado.Por lo tanto, te propongo:

  • Una entrevista inicial
  • Un plan de 2-4 semanas con menús saludables adaptado a tus necesidades y objetivos
  • Seguimiento cada 15-30 días para ir modificando y mejorando tu alimentación. Además de esta manera puedo serviros de acompañante en este cambio de alimentación, motivaros y resolveros todas aquellas dudas que tengáis.

Duración de las sesiones

  • Primera sesión: 60 min.
  • Seguimientos (1-2 veces al mes): 30 min.

Precio

Consultar.